我的脚气很重，应该怎么治

脚气医学称为足癣，是皮肤癣菌感染足部皮肤所致，严重时需结合非药物干预与规范药物治疗。

一、非药物干预措施：保持足部干燥清洁是基础，每日用温水清洗足部并擦干，尤其注意趾间；穿透气棉质鞋袜，避免长时间穿不透气的皮鞋、运动鞋，选择宽松鞋码减少足部摩擦；鞋袜需每日更换，换下的鞋袜用开水烫洗后暴晒，或用含氯消毒剂浸泡消毒；避免与他人共用鞋袜、毛巾、脚盆等私人物品，防止交叉感染。

二、药物治疗：根据足癣类型选择外用抗真菌药物，水疱型可外用唑类（如酮康唑）或丙烯胺类（如特比萘芬）乳膏；糜烂型先用温和收敛剂（如3%硼酸溶液）清洁后，再外用抗真菌药膏，避免使用刺激性强的酊剂或软膏；鳞屑角化型可在抗真菌药基础上联合角质剥脱剂（如水杨酸软膏），但需在医生指导下使用。治疗需坚持至症状完全消失后再巩固1-2周，防止真菌残留复发。

三、特殊人群注意事项：儿童应避免使用含强效激素或高浓度刺激性成分的药物，优先选择儿童专用抗真菌药（如联苯苄唑乳膏），用药前清洁足部并在成人监护下涂抹；孕妇及哺乳期女性建议外用局部抗真菌药，避免口服抗真菌药物；糖尿病患者因足部循环差易继发感染，需严格控制血糖同时规范治疗足癣，避免使用刺激性强的药物，出现皮肤破损时及时就医。

四、预防复发：治疗期间及治愈后坚持保持足部干燥，避免长时间处于潮湿环境；定期检查鞋袜是否被真菌污染，必要时用含氯消毒剂浸泡消毒；若合并手癣、股癣等其他部位感染需同步治疗，防止交叉感染；出汗多的人群可在趾间涂抹无刺激性的爽身粉，减少真菌繁殖环境。

五、避免低龄儿童使用：儿童皮肤屏障功能较弱，需优先选择安全性高的外用抗真菌药，避免使用口服抗真菌药物，用药过程中密切观察足部反应，如出现红肿、渗液等过敏症状立即停药并就医。