过敏性鼻炎患者要注意什么

过敏性鼻炎患者需注意避免接触过敏原、科学鼻腔护理、合理药物干预、生活方式调整及特殊人群防护。

一、避免接触过敏原。常见过敏原包括花粉（春秋季高发，需佩戴口罩、眼镜外出，回家后及时更换衣物并清洁鼻腔）、尘螨（通过定期用55℃以上热水清洗床上用品、使用防螨床品、保持室内湿度30%~50%控制）、动物皮屑（避免饲养宠物或限制宠物进入卧室）、霉菌（定期检查家居潮湿区域，及时修复漏水处）。

二、科学鼻腔护理。每日使用37℃左右生理盐水洗鼻1~2次，可清除鼻腔内过敏原及分泌物，减轻黏膜水肿。洗鼻时采用低头位，水流从一侧鼻孔进入、从另一侧鼻孔流出，避免用力过猛损伤鼻黏膜；儿童需由家长协助，使用适合年龄的洗鼻器（如喷雾型洗鼻器需谨慎选择压力）。

三、合理药物干预。一线药物包括口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）、鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂、糠酸莫米松鼻喷剂）、白三烯调节剂（如孟鲁司特钠）。优先选择非药物干预，低龄儿童（＜2岁）鼻用糖皮质激素需医生评估，连续使用鼻用减充血剂不超过7天以防反跳性鼻充血。

四、生活方式调整。饮食方面记录症状与饮食关联（如海鲜、牛奶等高蛋白食物可能诱发症状），避免空腹食用生冷食物；运动以温和类型为主（如散步、瑜伽），每周3~5次、每次30分钟，运动后及时擦干汗水并补充温水；作息规律，保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜降低免疫力。

五、特殊人群防护。儿童需避免使用成人药物，家长应在症状严重时及时就医；孕妇以生理盐水洗鼻、避免接触刺激性物质为主，症状严重需在医生指导下用药；老年患者需注意合并高血压、糖尿病时的药物相互作用，避免自行增加用药剂量；合并哮喘患者需随身携带支气管扩张剂，监测症状变化，避免过敏原诱发支气管痉挛。