感冒的几个阶段

感冒通常分为潜伏期、前驱期、症状明显期、恢复期及并发症期五个阶段，各阶段表现及应对策略不同，科学管理可促进康复并降低风险。

潜伏期（1-3天）

病毒入侵呼吸道黏膜后开始复制，此期无明显症状，仅少数人可能有轻微咽部不适。需避免接触感染源，保证充足休息，增强免疫力（如均衡饮食、规律作息）。特殊人群：孕妇、老年人无需特殊干预，但需减少与感冒患者接触。

前驱期（12-24小时）

病毒引发上呼吸道黏膜刺激，表现为鼻塞、打喷嚏、咽部干痒、低热（37.3-38℃）。持续12-24小时，可通过多饮温水、生理盐水洗鼻缓解鼻塞，避免用力擤鼻。特殊人群：慢性病患者（如高血压、哮喘）需监测基础疾病指标，必要时就医。

症状明显期（2-3天）

症状加重：鼻塞流涕（初期清涕，后期变稠）、咽痛、咳嗽、头痛、高热（38.1-39℃），部分伴肌肉酸痛。退热可选用对乙酰氨基酚、布洛芬（药物仅说明名称），避免盲目使用抗生素。特殊人群：儿童、孕妇高热持续超2天需干预，慢性病患者警惕症状加重。

恢复期（1-2周）

症状逐渐减轻，体温恢复正常，咳嗽、鼻塞等持续1-2周后缓解。需补充蛋白质（如鸡蛋、牛奶）和维生素（如新鲜蔬果），避免过度劳累，保证睡眠。特殊人群：婴幼儿、老年人需注意保暖，避免受凉，预防二次感染。

并发症期（高危情况）

少数人可能进展为下呼吸道感染（如肺炎，表现为高热、呼吸困难）或继发细菌感染（如鼻窦炎、中耳炎，出现脓涕、耳痛）。一旦出现持续高热、剧烈咳嗽、脓痰等，需立即就医。特殊人群：免疫低下者（如糖尿病、肿瘤患者）需密切观察，避免延误治疗。

（注：内容基于《普通感冒规范诊疗指南》，具体用药需遵医嘱，特殊人群建议在医生指导下管理。）