感冒鼻塞咽喉痛怎么办

感冒鼻塞咽喉痛多为病毒感染引发，以对症缓解症状、增强身体恢复能力为主，需结合日常护理、局部处理及必要时的药物辅助，特殊人群需谨慎用药。

一、日常护理与生活调整

保证充足休息，避免熬夜或劳累；每日饮水1500-2000ml，保持呼吸道湿润；室内湿度维持40%-60%，可用加湿器缓解干燥；饮食以清淡易消化为主，适当补充维生素C（如新鲜果蔬），增强免疫力。

二、缓解鼻塞症状

用生理盐水鼻腔冲洗（每日2-3次），清除分泌物减轻堵塞；温毛巾敷鼻根处（每次10分钟），促进局部血液循环；鼻塞严重时短期使用生理性海水喷雾，避免长期依赖含麻黄碱滴鼻剂。

三、减轻咽喉疼痛

温盐水（250ml温水+半茶匙盐）漱口，每日3-4次，缓解局部炎症；含服无糖润喉糖（含薄荷或蜂蜜成分更佳），暂时减轻干燥刺痛；避免辛辣、过烫食物，戒烟酒及二手烟，减少咽喉刺激。

四、对症药物使用

可选用复方感冒药（如含对乙酰氨基酚、伪麻黄碱的制剂）缓解综合症状；发热或头痛明显时，短期服用对乙酰氨基酚（单次剂量不超过1g）；鼻塞流涕严重时，口服氯雷他定等抗组胺药（缓解鼻黏膜水肿）；咽喉肿痛可含服西地碘含片（局部抗菌），需遵医嘱使用。

五、特殊人群注意事项

孕妇（尤其孕早期）禁用含伪麻黄碱的药物，症状严重需咨询产科医生；哺乳期女性慎用复方感冒药，建议暂停哺乳期间用药；婴幼儿（＜2岁）禁用成人药，鼻塞咽痛优先物理护理，高热或持续3天以上需就医；老年人及慢性病患者（高血压、糖尿病等），用药前需经医生评估，避免药物相互作用。

提示：若出现持续高热（＞39℃）、呼吸困难、胸痛、症状超过7天无缓解，或合并基础疾病加重，需及时就医排查细菌感染或其他并发症。