鼻窦炎注意事项

鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，注意日常预防、规范治疗、科学护理及生活方式调整，可有效减少发作、促进康复。

一、预防诱发因素

急性鼻窦炎多由病毒或细菌感染（如感冒）引发，需及时控制感染；过敏性鼻窦炎需规避尘螨、花粉等过敏原，必要时进行过敏原检测；长期处于空气污染、刺激性气体环境中时，应佩戴口罩防护。儿童、老年人等易感人群需加强手卫生，避免接触呼吸道感染者，减少交叉感染风险。

二、规范治疗与合理用药

需经医生明确鼻窦炎类型（急性/慢性/过敏性）后，遵医嘱规范用药，避免自行停药或滥用抗生素。常用药物包括：抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾）、鼻用糖皮质激素（布地奈德鼻喷剂）、黏液促排剂（桉柠蒎肠溶软胶囊）等。孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者用药前需经医生评估，避免药物副作用。

三、科学鼻腔护理

推荐每日1-2次生理盐水洗鼻，水温37℃左右，使用医用洗鼻器或喷雾型洗鼻液，动作轻柔，避免呛咳。单侧擤鼻时需轻柔，防止压力过大损伤鼻窦黏膜；婴幼儿需家长辅助操作，孕妇可在医生指导下进行。避免使用刺激性洗液或棉签、手指掏鼻。

四、生活方式调整

饮食以清淡为主，增加富含维生素C、锌的食物（如柑橘、坚果），增强免疫力；规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；适度运动（如快走、游泳）改善鼻黏膜血液循环，但雾霾天避免剧烈户外锻炼；严格戒烟，远离二手烟及油烟刺激。

五、特殊人群注意事项

儿童需家长密切观察鼻塞、流涕、头痛等症状，避免延误治疗；老年人合并高血压、糖尿病时，需控制原发病，减少感染诱发因素；孕妇/哺乳期女性禁用未经医生评估的药物，可通过生理盐水洗鼻缓解症状；合并鼻息肉、哮喘者需联合专科治疗，定期复查鼻窦CT及肺功能。