早晨醒来经常头晕是为什么

早晨醒来经常头晕可能与睡眠质量、血压波动、颈椎压迫、内耳功能异常或代谢紊乱等多种因素相关，需结合具体表现及检查明确病因。

一、睡眠呼吸暂停综合征（OSA）

夜间打鼾伴随呼吸暂停，导致血氧饱和度反复下降，研究显示OSA患者晨起头晕发生率是非患者的3.2倍。肥胖、中老年男性及长期吸烟者高发，需通过睡眠监测（PSG）明确诊断，必要时采用持续气道正压通气（CPAP）治疗。

二、血压异常波动

两种情况需警惕：一是体位性低血压，老年人、服用降压药者或长期卧床者易出现，夜间血压自然下降后，晨起突然起身时收缩压骤降＞20mmHg，导致脑供血不足；二是高血压“晨峰现象”，高血压患者交感神经兴奋使血压快速升高，临床调查显示60%以上高血压患者晨起头晕与此相关。

三、颈椎劳损压迫血管

长期低头（如熬夜刷手机）或枕头过高/过低（一拳高为宜），可致颈椎曲度变直，夜间睡眠加重颈椎压力，压迫椎动脉或神经根。临床研究显示颈椎退变患者晨起头晕发生率达63%，建议避免长时间低头，必要时行颈椎MRI检查。

四、耳石症（良性阵发性位置性眩晕）

耳石脱落至半规管，体位变化（如翻身、坐起）时刺激前庭系统，引发短暂眩晕，特点是头晕与头位明确相关，持续数秒至数分钟。女性及40岁以上人群高发，可通过Dix-Hallpike试验确诊，复位治疗后症状快速缓解。

五、代谢紊乱或低血糖

糖尿病患者若降糖药过量或未进食，夜间血糖持续下降致脑供能不足；脱水或呕吐导致低钾/钠时，神经肌肉功能受影响。此类头晕常伴心慌、乏力，婴幼儿、老年慢性病患者需加强血糖/电解质监测。

（注：以上疾病需结合具体症状及检查明确诊断，避免自行用药，建议及时就医。）