咽喉炎应注意什么

咽喉炎需注意饮食管理、环境控制、规范用药及特殊人群护理，同时监测症状变化，出现持续加重或严重症状时应及时就医。

一、饮食管理

1.避免辛辣、过烫（如火锅、热汤）及刺激性食物（辣椒、酒精），减少咽喉黏膜刺激与损伤；2.增加水分摄入，每日饮水1500~2000毫升（温水为宜），有助于稀释分泌物，缓解干燥；3.选择温凉、软烂食物（粥、蒸蛋），避免干硬或油炸食品，降低吞咽摩擦不适。

二、生活环境与习惯

1.避免吸烟（包括二手烟）及接触粉尘、油烟、化学气体，此类环境易损伤黏膜纤毛功能；2.保持室内湿度40%~60%，干燥时使用加湿器，防止干燥空气刺激；3.减少过度用嗓，教师、歌手等职业人群控制发声时长，儿童避免大声喊叫，防止黏膜疲劳。

三、口腔与卫生管理

1.每日早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生；2.过敏体质者避免接触花粉、尘螨，必要时佩戴口罩；3.糖尿病患者加强口腔护理，高血糖易增加感染风险。

四、特殊人群护理

1.婴幼儿（1~3岁）避免坚果、果冻等易呛噎食物，少量多次喂水；2.儿童（3~12岁）发热伴咽痛优先物理降温（温水擦浴），禁用成人药物，需医生指导儿童剂型；3.孕妇（孕早期及晚期）慎用药物，优先非药物干预，严重时咨询产科医生；4.老年人（65岁以上）合并高血压、心脏病等基础疾病，用药注意相互作用，携带急救药物。

五、病情监测与就医指征

1.症状持续超3天无缓解，或高热（≥38.5℃）、呼吸困难、吞咽困难、痰中带血；2.儿童出现拒食、精神萎靡或皮疹；3.反复发作（每年≥5次），排查反流性咽喉炎、鼻后滴漏综合征；4.记录症状频率及诱因，就诊时提供医生参考。