吃紧急避孕药月经量少怎么办

紧急避孕药后月经量少多为短期激素波动所致，多数可自行恢复，需结合观察、调整生活方式及必要时就医处理。

一、明确原因：紧急避孕药影响激素水平

紧急避孕药（主要成分为左炔诺孕酮）含高剂量孕激素，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素分泌减少，子宫内膜增殖不足，脱落时出血量减少。临床研究显示，约15%使用者会出现经期缩短、经量减少，通常为暂时性反应。

二、自我观察：区分正常波动与异常情况

若单次月经量减少至以往1/3以下，持续3-5天，无腹痛、头晕、异常出血等不适，可观察1-2个周期。若2个周期后仍持续量少，或伴随经血色暗、经期延长，需警惕内分泌紊乱。

三、必要就医：排除其他疾病风险

若经量持续减少（＜5ml/周期）、伴随下腹痛、发热或异常阴道出血，需及时就诊。通过妇科超声、性激素六项检查，排除妊娠（紧急避孕药避孕成功率约85%，失败可能致宫外孕）、多囊卵巢综合征、子宫内膜粘连等问题。

四、生活调整：促进内分泌恢复

规律作息，避免熬夜（23点前入睡），减少激素紊乱；

均衡饮食，增加蛋白质（瘦肉、豆类）、铁剂（动物肝脏、菠菜）摄入；

避免生冷辛辣饮食，减少咖啡因，情绪保持稳定（压力会加重内分泌失调）。

五、特殊人群注意事项

哺乳期女性：紧急避孕药可能通过乳汁影响婴儿，需咨询医生，优先选择安全套；

月经不调者：本身存在内分泌问题者，用后月经紊乱可能加重，建议提前告知医生；

40岁以上女性：激素水平下降，月经异常更常见，建议优先采用短效避孕药或宫内节育器避孕。

（注：紧急避孕药不可作为常规避孕手段，频繁使用会显著增加月经紊乱风险，建议优先选择安全套或短效复方避孕药。）