头晕揉哪个地方就会好

头晕时可通过按压百会、风池、太阳穴等穴位辅助缓解症状，但需先排除脑出血、急性心梗等严重病因，特殊人群操作前建议咨询医生。

百会穴（头顶中央，升阳改善供血）

位于头顶正中线与两耳尖连线交点，属督脉经穴。中医认为其可升阳益气，改善气血上供不足；现代研究显示按压能调节脑血流速度，缓解紧张性头晕。操作时用拇指轻按，每次1-2分钟，力度以酸胀感为宜。孕妇、婴幼儿需谨慎，建议由他人协助。

风池穴（后颈凹陷，缓解颈部紧张）

位于后颈部枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处。可疏通颈肩经络，缓解颈椎病或受凉引发的头晕。按压时双手拇指置于穴位，缓慢用力按压1分钟，能降低颈部交感神经兴奋性。高血压患者避免用力，以防血压波动。

太阳穴（头部胀痛，快速缓解）

眉梢与外眼角间向后一横指凹陷处，属经外奇穴。按摩可促进局部血液循环，缓解头部血管紧张性疼痛。按压时用食指或中指指腹按揉半分钟，力度适中，避免过度刺激。青光眼患者忌用力按压眼球附近。

合谷穴（虎口处，调节神经功能）

手背虎口第一、二掌骨间，偏食指侧。中医“面口合谷收”理论适用，对感冒、疲劳性头晕有效。按压可调节自主神经，减轻焦虑情绪。操作时用对侧拇指按揉1分钟，孕妇、低血压者需轻按。

内关穴（腕部，改善前庭功能）

腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间。主治晕车、胃肠不适引发的头晕，可调节自主神经。按压时拇指垂直向下，配合深呼吸，每次1分钟。心动过缓者避免用力，以防心率进一步下降。

穴位按压仅为辅助手段，无法替代病因治疗。若头晕持续或伴随呕吐、肢体麻木、言语障碍等，应立即就医排查脑血管病、内耳疾病等。操作前建议学习正确手法，避免盲目用力。