咳嗽有痰推拿手法有哪些

咳嗽有痰的常用推拿手法

咳嗽有痰可通过宣肺化痰类推拿手法缓解，临床常用推揉膻中、揉肺俞等穴位配合分推肩胛骨、按揉天突等操作，需结合力度与频率规范操作。

推揉膻中穴

定位：两乳头连线中点，胸骨中线第四肋间隙处。

操作：用拇指或掌根顺时针揉按，力度适中，每次1-2分钟。

作用：宽胸理气，促进痰液排出，适用于咳嗽伴胸闷痰多者。

揉肺俞穴

定位：背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸（约两横指）。

操作：用拇指指腹按揉两侧各1-2分钟，或掌根揉按。

作用：宣肺止咳，改善肺部气机，缓解咳喘痰多。临床研究表明，按揉肺俞穴可调节支气管平滑肌，促进痰液排出。

按揉天突穴

定位：胸骨上窝中央（正中线）。

操作：用拇指或食指轻轻按揉，力度轻柔，每次1分钟左右。

作用：化痰利咽，缓解咽喉不适与咳嗽，操作时需避开气管，避免压迫。

分推肩胛骨

定位：背部两侧肩胛骨区域。

操作：双手拇指沿肩胛骨内缘从上向下分推，或掌根分推，方向从内上至外下，每次1-2分钟。

作用：促进肺气运行，帮助痰液排出，增强肺通气功能。

按揉丰隆穴

定位：小腿前外侧，外踝尖上8寸（约10横指），胫骨前肌外缘。

操作：用拇指按揉两侧，每次1-2分钟。

作用：健脾化痰（中医认为“脾为生痰之源”），辅助调理痰湿体质咳嗽。

注意事项

婴幼儿推拿力度宜轻，每次操作不超过5分钟，避免过度刺激；

孕妇需避开腹部、腰骶部穴位，按揉膻中、天突等穴时力度轻柔；

皮肤破损、高热、急性肺炎等急性病期暂停推拿；

若咳嗽持续超过3天、痰液变黄绿或伴胸痛发热，需及时就医，不可替代药物治疗。