有鼻炎有段时间了，总是感觉有鼻涕要流出来，怎么办

鼻炎持续流涕多因鼻腔黏膜炎症刺激分泌物增多，需结合病因规范治疗、科学护理及环境控制，必要时药物干预。

一、明确鼻炎类型与诱因

过敏性鼻炎常伴鼻痒、喷嚏、清涕，多与尘螨、花粉等过敏原相关；慢性鼻炎以黏脓性涕、鼻塞为主，多因反复感染或黏膜长期充血；血管运动性鼻炎遇温差、情绪波动突发清涕，与神经调节紊乱有关。建议通过症状（清涕/脓涕）、发作频率及过敏原检测（如皮肤点刺试验）明确类型，排查鼻窦炎、鼻息肉等并发症。

二、对症药物干预

过敏性鼻炎：口服第二代抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）、鼻用糖皮质激素（布地奈德、糠酸莫米松鼻喷剂）；合并鼻塞严重时加用白三烯调节剂（孟鲁司特）。慢性鼻炎：短期鼻用减充血剂（羟甲唑啉、赛洛唑啉）缓解鼻塞，但连续使用不超过7天。

三、科学鼻腔护理

每日用37℃生理盐水/海盐水洗鼻1-2次（前倾身体，单侧冲洗），保持鼻腔湿润（室内湿度50%-60%）；避免频繁挖鼻或用力擤涕，可用指腹轻揉鼻翼两侧。鼻黏膜干燥时可涂抹医用凡士林，减少分泌物刺激。

四、环境因素主动防控

过敏性鼻炎需定期除螨（高温洗晒床上用品）、避免宠物毛发；雾霾/花粉季外出戴N95口罩，关闭门窗使用空气净化器。慢性鼻炎注意保暖防温差刺激，戒烟限酒，减少油烟、粉尘接触。

五、特殊人群注意事项

孕妇/哺乳期女性禁用鼻用减充血剂，儿童/老人选低浓度鼻喷剂（如糠酸莫米松儿童剂型）；高血压患者慎用口服抗组胺药，需遵医嘱监测血压；糖尿病患者鼻腔护理后需清洁双手，避免感染风险。

提示：长期流涕伴头痛、嗅觉减退时，需及时复查鼻内镜或鼻窦CT，排除结构性异常或感染风险。