头疼想吐该怎么办

头疼伴随恶心时，可先通过安静休息、补充水分、调整姿势初步缓解，若症状持续超24小时或加重，需警惕颅内病变、感染等严重情况，及时就医明确诊断。

一、识别危险信号

若头痛剧烈（如“爆炸样”发作）、伴随喷射性呕吐、高烧＞38.5℃、意识模糊、肢体麻木/言语障碍，或头部外伤后突发头痛，需立即拨打急救电话（如120），警惕脑出血、脑膜炎、脑肿瘤等急症。

二、基础缓解措施

①保持避光静卧环境，避免强光/噪音刺激；②适量饮用温水（每次100-150ml），少量进食粥类/馒头等易消化食物（防脱水加重头痛）；③偏头痛可冷敷太阳穴（15分钟/次），紧张性头痛可用热毛巾敷颈肩（30秒/次）。

三、药物使用原则

短期头痛影响生活时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或对乙酰氨基酚，但禁用于：①孕妇（妊娠早期禁用阿司匹林）、②胃溃疡/胃出血患者、③严重肝肾功能不全者，且用药不超过3天。

四、特殊人群注意事项

①儿童：若伴随发热/呕吐，需排查感冒、鼻窦炎，避免自行用成人药，持续3天以上需儿科就诊；②老年人：优先监测血压，若头痛伴血压骤升（＞180/110mmHg），警惕脑出血；③孕妇：排除妊娠高血压/激素波动，禁用布洛芬（妊娠晚期），持续不适需产科评估。

五、明确病因后干预

若为偏头痛（反复发作），需在神经内科医生指导下规律服用普萘洛尔等预防性药物；颈椎病引发的头痛，需配合颈椎牵引/理疗；高血压性头痛需将血压控制在140/90mmHg以下，避免情绪激动。

总结：多数头痛通过休息可缓解，若症状持续超24小时或伴随危险信号，务必第一时间就医，避免延误颅内病变诊治。