月经每个月都推迟怎么办

月经每月推迟超过7天，可能与内分泌紊乱、器质性病变或生理阶段相关，需通过生活调整、医学检查及特殊人群管理综合干预。

生活方式干预

长期熬夜、精神压力大或体重骤变（±10%）易导致内分泌紊乱。建议规律作息（23点前入睡），每周运动150分钟（如快走、瑜伽），减少咖啡因摄入，保持BMI18.5-23.9。若因压力导致，可通过冥想、心理咨询等缓解焦虑。

医学检查与诊断

月经推迟超7天且连续3个月以上，需排查病理因素。建议查性激素六项（月经第2-4天）、甲状腺功能（TSH、FT3、FT4）、妇科超声（观察卵巢形态），必要时检测泌乳素水平。育龄女性先排除妊娠（血HCG），特殊情况结合病史判断。

特殊人群管理

青春期（初潮后2年）：偶发推迟属生理现象，无需过度治疗，随年龄增长多恢复规律。

围绝经期（45-55岁）：周期延长至3-6个月属过渡阶段，若经量正常且无不适可观察；伴随潮热盗汗需就医。

哺乳期/备孕女性：泌乳素升高或排卵未恢复可能导致推迟，哺乳期结束后多恢复，备孕者需排查是否影响排卵。

基础疾病患者（糖尿病、甲状腺病）：需严格控制原发病，定期复查内分泌指标。

药物干预（需医生指导）

调节周期：短效避孕药（屈螺酮炔雌醇片）可规律周期，促排卵药（克罗米芬）适用于排卵障碍者。

内分泌调节：左甲状腺素片（甲减）、溴隐亭（高泌乳素血症）需对症使用，不可自行服用。

及时就医指征

若月经推迟超3个月、伴随经量异常（＞80ml或＜5ml）、严重痛经/腹痛、异常阴道出血，或备孕1年未孕，需排查卵巢囊肿、宫腔粘连等器质性病变，避免延误病情。