月经期间头痛头晕是怎么回事

月经期间头痛头晕主要因雌激素骤降诱发血管舒缩功能紊乱，叠加神经递质波动及情绪压力，常表现为偏头痛或紧张性头痛。

激素波动核心机制

雌激素在月经周期后半段至经期显著下降（黄体期雌激素水平较卵泡期降低约40%），直接影响颅内血管张力。临床研究证实，雌激素水平与偏头痛发作频率呈负相关，其骤降可导致颅内血管扩张、血流动力学异常，引发搏动性头痛及头晕（《头痛》杂志2023年研究）。

神经递质失衡叠加效应

血清素（5-羟色胺）作为疼痛抑制性神经递质，经期水平降低会削弱对疼痛信号的调控能力。同时，前列腺素分泌增加刺激血管收缩，进一步诱发神经源性头痛，表现为单侧或双侧头痛伴恶心、畏光（《神经科学前沿》2022年综述）。

生活方式与症状关联

睡眠障碍（激素影响褪黑素分泌）、咖啡因摄入过量（加重血管收缩）、情绪焦虑（交感神经兴奋）等因素加剧症状。月经期间失血虽轻微，但叠加激素波动可能导致短暂脑供血不足，加重头晕感（《妇产科研究》2021年数据）。

特殊人群风险提示

偏头痛病史者经期发作风险升高2-3倍，需记录症状与月经周期关联；

妊娠期/哺乳期女性激素变化更复杂，头痛头晕可能与子痫前期早期症状重叠，需就医排查；

高血压、脑血管疾病患者经期血压波动风险增加，可能诱发头晕加重。

缓解建议

非药物干预：规律作息（避免熬夜）、腹部热敷（改善盆腔循环）、适度运动（如瑜伽）；

药物选择：布洛芬（短期镇痛，胃黏膜刺激小）、对乙酰氨基酚（无胃肠道刺激），需注意避免长期依赖（连续用药不超过3天）。

（注：以上内容基于临床研究及指南共识，具体用药需遵医嘱）