昨天做了宫颈息肉手术，需要怎么休息

宫颈息肉术后休息需科学管理，从生活护理、饮食调理、感染预防、症状监测及复查随访等方面综合施策，以促进创面愈合、降低并发症风险。

一、术后休息与活动管理

术后1-2周以充分休息为主，避免劳累、剧烈运动（如跑步、跳绳）及提重物（＞5kg），可适当进行散步等轻度活动（每日30分钟内），避免久坐久站加重盆腔充血，保证每日7-8小时睡眠，帮助身体恢复元气。

二、个人卫生与感染预防

保持外阴清洁干燥，用温水清洗外阴（避免肥皂、洗液冲洗阴道），勤换棉质透气内裤，术后1个月内禁止盆浴、阴道冲洗及性生活，观察分泌物性状，若出现脓性分泌物、异味或外阴瘙痒，需及时就诊排查感染。

三、饮食调理促进愈合

饮食以高蛋白、高维生素及易消化食物为主，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、新鲜蔬果（如西兰花、苹果），避免辛辣刺激（辣椒、酒精）、生冷及油腻食物，多饮水（每日1500-2000ml），预防便秘（便秘可能增加腹压影响创面）。

四、药物与症状监测

遵医嘱服用抗生素（如头孢类）预防感染、止血药（如氨甲环酸）减少出血，密切观察阴道出血情况：术后1-3天可能有少量淡红色分泌物（属正常），若出血量超过月经量或持续10天以上，需立即就医；若伴随发热（＞38℃）、剧烈腹痛，提示感染或其他并发症，应及时就诊。

五、特殊人群与复查随访

糖尿病、高血压患者需控制基础疾病（如血糖＜7.0mmol/L、血压＜140/90mmHg），以促进创面愈合；更年期女性因激素水平波动，需加强外阴护理，减少局部刺激。术后1-2周需返院复查，评估创面愈合情况，排除复发或宫颈其他病变（如宫颈炎症、HPV感染）。