早上起来头晕手麻是怎么回事

早上起来头晕手麻可能与睡眠姿势不当、颈椎压迫、血液循环障碍或潜在健康问题有关，需结合具体情况分析。

睡眠姿势与神经压迫

枕头高度不当或睡姿不良（如侧卧时手臂受压）可致颈肩部肌肉紧张，压迫臂丛神经引发手麻；同时颈部肌肉紧张影响椎动脉供血，造成脑部短暂缺血，引发头晕。长期伏案工作者、孕妇因翻身不便，更易出现此类症状。

颈椎病变

颈椎病（如神经根型、椎动脉型）因椎间盘突出压迫神经根或血管，夜间颈椎姿势固定易加重压迫。临床研究显示，35%颈椎病患者晨起出现肢体麻木，28%伴随头晕。中老年人、长期低头族因颈椎退变风险高，需重点警惕。

血液循环障碍

睡眠时血流速度减慢，晨起突然起身易致短暂脑供血不足（头晕）；上肢血管受压（如胸廓出口综合征）或血管硬化（高血脂）也会引发手麻。高血压、肥胖者因血管弹性差，症状更明显。研究表明，睡眠时脑血流量较清醒状态降低约15%，体位变化时波动更显著。

代谢性疾病影响

糖尿病患者因高血糖损伤周围神经，可出现对称性手麻（夜间症状加重）；甲状腺功能减退（甲减）导致代谢减慢，肢体末端血供不足，引发头晕和麻木。特殊人群：糖尿病病程超5年者、甲减患者需定期监测血糖与甲功指标。

睡眠呼吸暂停综合征

OSA患者夜间反复缺氧、微觉醒，导致晨起头晕、头痛；缺氧还会引起肢体麻木。临床数据显示，78%OSA患者有晨起头晕，32%伴随肢体麻木。肥胖（BMI≥28）、打鼾严重者需排查OSA。

若症状持续或加重（如手麻范围扩大、头晕频繁），建议及时就医，排查颈椎CT、血脂、血糖等指标，避免延误颈椎病、糖尿病神经病变等潜在疾病的诊治。