大姨妈走后多久排卵

月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，月经结束后至排卵的间隔时间一般为10-16天，具体因个体月经周期长度存在差异。

正常情况下，排卵日由下丘脑-垂体-卵巢轴的激素调控，与月经周期长度密切相关。对于周期规律的女性，排卵日多处于月经周期的中后段，例如周期28天者约在第14天，周期32天者约在第18天，即下次月经前14天为固定规律。

月经结束后至排卵的具体天数，需结合经期持续时间与周期长度计算。若经期持续3天、周期28天，月经结束于第3天，排卵日为第14天，间隔11天；若经期5天、周期35天，结束于第5天，排卵日为第21天，间隔16天。此为常见时间范围（10-16天），个体可能因激素波动出现±2天波动。

排卵时间受多重因素影响，内分泌疾病（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）、高泌乳素血症等会干扰排卵规律；年龄增长（围绝经期）、情绪应激、过度运动或肥胖也可能导致排卵提前或推迟。此外，吸烟、酗酒等不良生活习惯会进一步影响激素平衡，导致排卵时间紊乱。

青春期女性（初潮后2年内）与围绝经期女性，排卵功能尚未稳定或衰退，难以通过月经周期准确推算排卵时间，建议结合排卵试纸或基础体温监测；服用激素类药物（如短效避孕药、促排卵药）者，停药后需重新建立周期，排卵时间可能延迟或提前，具体需医生评估调整。备孕女性可通过排卵试纸（月经周期第10天开始监测，强阳后24-48小时排卵）、基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃并持续）或B超监测卵泡发育（精准定位排卵日）提高受孕效率。同时，保持规律作息、均衡饮食、避免过度压力，有助于维持排卵周期稳定。