尿胀怎么办

尿胀多因膀胱尿液潴留或排尿功能障碍，需优先尝试调整姿势、轻柔按摩等即时缓解措施，必要时结合病因排查与专业干预。

一、优先尝试即时缓解动作

立即调整排尿姿势，如身体前倾、双手轻压下腹部（顺时针方向），或采用蹲姿/坐姿前倾，利用重力与腹压辅助尿液排出；避免屏气用力，以防加重膀胱颈梗阻。若伴随焦虑，可深呼吸放松，避免因紧张导致括约肌痉挛。

二、警惕病理因素，及时就医

若尿胀持续超2小时未缓解，或伴随尿频尿急、尿痛、尿流中断、发热等症状，需警惕前列腺增生（老年男性）、尿路感染、结石、神经源性膀胱等病理因素。糖尿病患者需排查血糖波动，孕妇需排除子宫压迫或子痫前期风险，均应尽快就医明确病因。

三、特殊人群需针对性处理

老年男性：避免久坐憋尿，可尝试“立位排尿法”（双手扶墙，身体前倾）；孕妇：侧卧或半蹲排尿，减少子宫对膀胱压迫；神经损伤或术后患者：禁用导尿，需由医护人员评估后使用间歇性清洁导尿。

四、药物与器械辅助（需遵医嘱）

前列腺增生患者可短期使用α受体阻滞剂（特拉唑嗪）或5α还原酶抑制剂（非那雄胺）；尿路感染需抗生素（如左氧氟沙星）；利尿剂（呋塞米）仅用于紧急尿潴留，且需医生评估肾功能。导尿、膀胱造瘘等需专业操作，禁止自行尝试。

五、长期预防尿胀复发

养成定时排尿习惯（每2-3小时一次），避免憋尿超4小时；控制液体摄入，夜间减少饮水；久坐者每小时起身活动，促进膀胱循环；糖尿病患者需严格控糖，定期监测肾功能与神经病变风险。

提示：若经上述处理仍无法排尿，或伴随剧烈疼痛、血尿、意识模糊，需立即急诊处理，避免膀胱破裂等严重并发症。