女青年为什么会脱发

女青年脱发多与激素波动、压力应激、营养失衡、不良习惯及疾病因素相关，常见类型包括雄激素性脱发、休止期脱发等。

激素水平异常

青春期、产后、更年期激素变化，或多囊卵巢综合征（PCOS）等疾病导致雄激素升高，可引发毛囊微小化（雄激素性脱发）；产后雌激素骤降使大量毛囊提前进入休止期（休止期脱发），此类脱发常伴随头顶部头发稀疏。

慢性压力与情绪障碍

长期焦虑、抑郁或突发重大应激（如失业、失恋），通过下丘脑-垂体-肾上腺轴升高皮质醇水平，抑制毛囊正常生长周期。临床研究显示约35%女性脱发与心理压力相关，表现为弥漫性头发变稀。

营养摄入不足

缺铁性贫血（女性缺铁风险高）影响血红素携氧能力，致毛囊缺氧；蛋白质缺乏（如节食减肥）无法合成角蛋白，导致头发干枯易断；维生素D不足（多数女性户外活动少）通过调控毛囊干细胞增殖，引发头发细软脱落。

不良生活行为

频繁烫染（含氨、过氧化氢等化学物质损伤毛囊）、长期扎高马尾/发髻（牵拉性脱发）、熬夜（打乱褪黑素分泌，抑制生长激素）及吸烟（尼古丁收缩头皮血管）均破坏毛囊微环境，加速头发脱落。

疾病与药物影响

系统性红斑狼疮、斑秃等自身免疫病，甲状腺功能亢进/减退，或服用避孕药、抗抑郁药（如舍曲林）、降压药等，可能通过影响激素代谢或免疫调节诱发脱发，需结合病史排查。

特殊人群注意：产后女性可在医生指导下补充铁剂与维生素D；节食者需保证蛋白质摄入；职场女性建议规律作息，避免长期高压力工作。若脱发持续超3个月，伴随头皮红肿、斑片脱发或全身症状，应及时至皮肤科或内分泌科就诊。