昨天鼻炎和咽炎一起发作了怎么办

鼻炎和咽炎同时发作多因上呼吸道黏膜受刺激或感染，需通过对症缓解、诱因排查、生活护理、特殊人群调整及必要时就医综合处理。

对症缓解症状

鼻炎可选用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）减轻鼻黏膜炎症，口服第二代抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）缓解鼻痒、流涕；咽炎可使用含片（西地碘含片、西瓜霜含片）或含漱液（复方氯己定含漱液）缓解咽痛。若怀疑细菌感染（如脓涕、脓痰），需在医生指导下使用抗生素（阿莫西林、头孢类）。

排查并规避诱因

发作前需观察是否接触花粉、尘螨、冷空气等过敏原，或有感冒、流感前驱症状（如低热、乏力）。若脓涕、脓痰持续超3天，可能提示细菌感染，需及时就医排查；过敏引发者需远离过敏原，必要时进行过敏原检测。

加强生活护理与支持

保持呼吸道湿润：每日用生理盐水洗鼻2-3次（缓解鼻塞），温盐水漱口（减轻咽炎刺激）；多饮温水（2000-3000ml/日），避免辛辣、过烫食物及烟酒；室内加湿至50-60%，避免烟雾、粉尘刺激，保证充足睡眠以增强免疫力。

特殊人群注意事项

孕妇/哺乳期女性：优先物理缓解（生理盐水洗鼻、温盐水漱口），用药前需咨询医生；儿童：避免成人剂型，需按年龄/体重调整剂量（如氯雷他定糖浆）；老年人/慢性病患者（高血压、糖尿病等）：警惕药物相互作用，用药前告知医生基础病及用药史。

及时就医指征

若症状持续1周未缓解、高热（＞38.5℃）不退、出现呼吸困难/吞咽困难、脓痰/脓涕超3天，或合并哮喘、心脏病等基础病，需尽快就诊，排查细菌感染、下呼吸道受累或过敏加重，避免延误病情。