遗精是什么意思

遗精分为生理性与病理性，生理性多见于青壮年未婚或分居者且每周发生1-2次属正常，因生殖系统发育成熟精液积存到一定量排出；病理性表现为遗精频率较高伴头晕等不适，与情志不遂、过度劳累、局部炎症等相关，青少年青春期生理性遗精应正确认识并保持良好生活习惯，成年频繁遗精伴不适需排查泌尿系统炎症等疾病且调节情志、保持适度运动与合理饮食。

一、遗精的定义

遗精是指在非性交状态下发生的精液自行泄出的现象，可分为生理性遗精与病理性遗精。

二、生理性遗精

1.发生人群与频率：多见于青壮年，未婚或婚后分居者，通常每周发生1-2次，属于正常生理现象。这是因为男性进入青春期后，生殖系统发育成熟，睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺等分泌液持续生成，当精液积存到一定量时，会通过遗精方式排出体外。

三、病理性遗精

1.表现与诱因：表现为遗精频率较高，如每周数次甚至一夜数次，同时可能伴随头晕、耳鸣、腰酸、乏力等不适症状。多与情志不遂（如长期焦虑、抑郁）、过度劳累、局部炎症（如前列腺炎等）等病理因素相关，这些情况会打破正常的生理平衡，导致遗精异常。

四、不同人群需关注的要点

1.青少年群体：进入青春期后出现生理性遗精属正常，应正确认识，避免过度紧张，同时需保持良好生活习惯，如规律作息、避免过度接触色情信息等。若出现频繁遗精且伴随身体不适，需警惕病理性因素可能。

2.成年人群体：若频繁遗精并伴有身体明显不适，需排查是否存在泌尿系统炎症、内分泌失调等疾病，及时就医明确病因。同时要注意调节情志，避免长期精神压力过大，保持适度运动与合理饮食。