头两侧经常痛是什么病

头两侧经常疼痛最常见于紧张性头痛，也可能与偏头痛、高血压、颈椎病或精神心理因素相关，需结合症状及检查明确病因。

紧张性头痛

临床最常见的慢性头痛类型，约占所有头痛的80%，多见于中青年，女性略多。表现为双侧紧箍感、压迫感，似戴重物，常伴颈部肌肉僵硬，与压力、疲劳、长期低头（如伏案工作）相关。疼痛程度轻至中度，休息或放松后缓解。非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解，孕妇、胃溃疡患者需谨慎使用。

偏头痛

虽以单侧搏动性疼痛为主，但约20%患者表现为双侧发作，常伴畏光、畏声、恶心，有家族遗传倾向。睡眠不足、压力或特定饮食（如奶酪、红酒）可能诱发，发作频率从每月数次到每周数次不等。曲坦类药物（如舒马曲坦）可缓解急性发作，心脏病、肝肾功能不全者慎用。

高血压性头痛

多见于高血压患者，血压突然升高（尤其＞140/90mmHg）时出现，以双侧或全头痛为主，晨间明显，常伴头晕、心悸。需定期监测血压，血压控制后头痛多缓解，避免自行停药或调整药物。

颈椎病性头痛

长期颈椎劳损或不良姿势（如长期低头）引发，疼痛自颈部放射至头两侧，伴颈部活动受限、肩背酸痛，部分患者有手臂麻木感。颈椎X线或MRI可辅助诊断，建议纠正坐姿，避免久坐，适当进行颈椎拉伸锻炼。

精神心理因素

长期焦虑、抑郁或精神压力可致慢性双侧头痛，多为持续性隐痛，伴情绪低落、注意力不集中。需通过运动、冥想调节情绪，必要时借助焦虑抑郁量表筛查，严重时需心理干预。

若头痛频繁发作或伴随呕吐、肢体麻木、视力模糊等症状，建议及时就医排查病因。