中风怎么防止复发

预防中风复发需通过严格控制基础疾病、规范药物治疗、坚持健康生活方式、定期复查监测及特殊人群管理，多维度综合干预以降低复发风险。

一、严格控制基础疾病

高血压患者需将血压稳定在130/80mmHg以下，每日早晚监测血压并规律服药；糖尿病患者糖化血红蛋白控制在7%以内，空腹血糖＜7.0mmol/L；血脂异常者（尤其是缺血性卒中患者）LDL-C目标值＜1.8mmol/L，定期复查调整方案。

二、规范抗栓与对症用药

缺血性卒中需长期服用抗血小板药物（如阿司匹林、氯吡格雷），心源性栓塞（如房颤）患者需用华法林或新型口服抗凝药（NOACs），需严格遵医嘱，避免自行停药；出血性卒中需控制血压（避免血压骤升），慎用活血药物。

三、坚持健康生活方式

饮食采用低盐低脂模式（每日盐＜5g，反式脂肪＜1%总热量），多摄入新鲜蔬果、鱼类；每周≥150分钟中等强度运动（如快走、太极拳），避免久坐；严格戒烟（包括二手烟），男性每日酒精≤25g、女性≤15g，保持情绪稳定，避免熬夜。

四、定期复查与风险监测

每3-6个月复查血压、血脂、血糖，每年做颈动脉超声（筛查斑块/狭窄）和心电图；房颤患者需评估CHADS-VASc评分决定抗凝方案，合并冠心病者加查冠脉CT或造影。

五、特殊人群针对性管理

老年人防体位性低血压（避免降压药过量），防跌倒；合并认知障碍者需坚持认知训练（如记忆游戏）和肢体康复；孕妇/哺乳期女性用药前咨询产科医生；合并肾功能不全者由医生调整药物剂量，避免肾毒性药物。