我每天早晨起来都感觉头晕是为什么

早晨头晕可能与睡眠质量异常、血压波动、低血糖、颈椎劳损或潜在健康问题相关，需结合具体表现排查原因。

睡眠质量异常：睡眠不足或睡眠呼吸暂停综合征会导致脑缺氧与代谢紊乱。研究显示，睡眠呼吸暂停患者夜间血氧饱和度下降，早晨常出现头晕、头痛症状。肥胖人群、中老年男性及长期打鼾者需警惕，建议通过睡眠监测明确是否存在睡眠呼吸障碍。

血压波动：高血压患者的“晨峰现象”（清晨血压骤升）或降压药物过量导致的低血压，均可能引发头晕。临床数据表明，约30%高血压患者早晨血压峰值较其他时段高出20%以上。服用降压药的患者需关注药物起效时间，避免因药物作用导致早晨血压过低。

低血糖反应：夜间长时间空腹使血糖骤降，大脑能量供应不足引发头晕。糖尿病患者若用药过量或节食者易发生，研究证实低血糖时脑血流量可减少30%~50%。特殊人群应监测空腹血糖，必要时调整饮食或药物剂量。

颈椎劳损：不良睡姿或颈椎压迫会影响脑部供血。长期伏案工作者、颈椎病患者因颈椎曲度异常，夜间静态压迫加重，易出现晨起头晕。建议调整枕头高度，避免高枕或长时间低头睡姿，颈椎病患者需及时接受治疗。

其他健康隐患：贫血（血红蛋白＜110g/L）、内耳疾病（如耳石症）或药物副作用（如某些降压药、抗抑郁药）也可能引发头晕。孕妇因血容量增加易出现生理性贫血，老年人需重点排查心脑血管疾病。

若头晕持续或伴随胸痛、视物模糊、耳鸣等症状，应尽快就医，通过血常规、颈椎CT、血压监测等明确病因。日常可记录头晕发作时间、诱因及伴随症状，为诊断提供参考。