子宫肌瘤切除后如何保养

子宫肌瘤切除术后保养需从伤口护理、饮食调理、生活习惯、情绪管理及定期复查五方面综合管理，促进身体恢复并降低复发风险。

一、伤口护理与恢复

术后伤口需保持清洁干燥，遵医嘱定期换药；密切观察有无红肿、渗液，异常及时就医。避免剧烈活动，术后1-2个月以休息为主，逐步增加活动量。糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染。

二、饮食调理原则

术后初期以清淡易消化食物为主，逐步过渡至高蛋白饮食（鱼、瘦肉、豆类）促进愈合。多摄入新鲜蔬果补充维生素，预防便秘。避免辛辣刺激、生冷及含雌激素食物（如蜂王浆），降低复发风险。脾胃虚弱者建议少食多餐，选择温热软烂食物。

三、生活习惯与运动管理

术后1个月内避免提重物、弯腰用力，减少腹压。适度运动如散步、瑜伽，以不疲劳为宜，增强体质。保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。戒烟限酒，减少身体刺激。老年患者或基础病者，运动需循序渐进，遵医嘱。

四、情绪管理与心理调节

术后可能出现焦虑情绪，家属需多关心，必要时寻求心理咨询。保持积极心态，避免长期精神紧张，过度压力影响内分泌。可通过社交活动、兴趣爱好转移注意力。围绝经期女性激素波动易加重情绪问题，需重点疏导。

五、定期复查与健康监测

术后1、3、6个月需复查B超及妇科检查，监测恢复及复发情况。记录月经异常（出血、腹痛），及时就诊。遵医嘱用药（如避孕药调节激素），定期随访内分泌指标。备孕女性需提前咨询医生，评估生育可行性。

注：以上建议需结合个体情况调整，具体康复方案请遵主刀医生指导。