我每个月来月经都会头痛是怎么回事

经期头痛（月经性头痛）是女性经期常见症状，多与激素水平波动（尤其是雌激素骤降）及神经递质变化相关，多数为良性，但需结合个体情况科学干预。

激素波动是核心诱因

雌激素水平在经前及经期显著下降，可导致颅内血管舒缩功能紊乱，诱发头痛。部分女性对激素敏感，血管扩张时会出现搏动性头痛，常伴随经前烦躁、乳房胀痛等经前期综合征（PMS）表现。

神经递质失衡参与发病

血清素（5-羟色胺）水平波动影响疼痛调节，经前血清素下降可能增强三叉神经血管系统敏感性，引发头痛。偏头痛病史者更易出现经期头痛加重，称为“月经性偏头痛”，发作频率与偏头痛家族史相关。

非药物干预改善症状

日常可通过规律作息（避免熬夜）、减少咖啡因/酒精摄入、适度运动（如瑜伽）、冷敷或热敷头部等方式缓解。冥想、深呼吸等放松技巧可降低焦虑，研究证实能减少头痛发作频率30%-50%。

药物治疗需遵医嘱

急性发作时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或曲坦类药物（如舒马曲坦），能快速缓解疼痛。但孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者及心血管疾病患者禁用曲坦类，药物需严格遵医嘱使用，避免长期滥用。

特殊人群需加强管理

青春期女性、偏头痛病史者、孕期/哺乳期女性经期头痛可能更严重。若头痛持续加重、伴随视力模糊、血压异常或经期出血量显著增多，需及时就医排查高血压、甲状腺功能异常等潜在疾病，避免延误治疗。

提示：经期头痛若频繁发作或严重影响生活，建议尽早到妇科或神经内科就诊，明确是否合并其他疾病，制定个性化管理方案。