女人一生排卵多少颗

女性一生大约排出400-500颗成熟卵子，从青春期初潮至绝经前规律排卵，数量受年龄、健康状态等因素影响。

正常育龄期排卵数量

正常女性（12-45岁）每月单侧卵巢排出1颗成熟卵子，左右交替（偶见同侧连续排卵），一生约排出400-500颗，仅占原始卵泡总数的0.1%。若因多囊卵巢综合征等疾病导致卵泡发育障碍，排卵数量会显著减少甚至无排卵。

影响排卵数量的关键因素

年龄是核心因素：35岁后卵子质量下降，40岁后卵巢储备功能降低，排卵周期延长；长期熬夜、肥胖、高压力会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴，导致排卵不规律；内分泌疾病（如甲状腺功能异常）也可能影响卵泡发育。

排卵周期规律

正常月经周期（28天左右）中，单侧卵巢排出1颗成熟卵子，左右交替。排卵时间通常在下次月经前14天（“排卵期”），可通过基础体温、排卵试纸或B超监测，结合宫颈黏液变化辅助判断。

绝经前后的排卵变化

围绝经期（45-55岁）卵巢功能衰退，卵泡数量锐减，排卵逐渐不规律，直至绝经后停止排卵。绝经后若出现异常阴道出血，需警惕卵巢囊肿、肿瘤等病变。

特殊人群注意事项

备孕女性：建议通过B超监测排卵（优势卵泡＞18mm时），科学安排同房时间提高受孕率；

排卵障碍者：多囊卵巢综合征患者可在医生指导下使用促排卵药（如克罗米芬）；

卵巢早衰患者：提前绝经，卵子数量极少，可考虑冻卵或辅助生殖技术（如试管婴儿）；

长期服药者：服用避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）会抑制排卵，停药后可恢复自然排卵。