挖鼻子的坏处

频繁挖鼻子会破坏鼻腔生理结构与防御屏障，增加感染、出血及炎症风险，诱发多种健康问题。

鼻腔黏膜损伤致反复出血

鼻黏膜仅0.1-0.2毫米厚，富含毛细血管，指甲或硬物易造成机械性划伤，导致渗血或出血。干燥季节或鼻炎发作期，黏膜更脆弱，修复周期延长，出血频率显著增加，儿童及老年人因黏膜萎缩更易发生。

感染风险与扩散

手部携带的金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌，易通过破损黏膜进入鼻腔，引发鼻前庭炎（鼻孔口红肿、结痂）、毛囊炎（鼻毛根部发炎）。若感染沿面部静脉扩散，可能引发眼眶蜂窝织炎，甚至颅内感染，糖尿病患者因免疫力低下风险更高。

削弱鼻腔防御功能

鼻毛是过滤灰尘、阻挡细菌的“天然滤网”，长期挖鼻会导致鼻毛脱落，失去物理屏障后，鼻腔易受外界刺激，诱发打喷嚏、鼻塞、流涕等过敏或炎症反应，过敏性鼻炎患者症状会更显著。

鼻前庭炎与疖肿风险

鼻前庭皮肤被挖伤后，细菌感染可引发鼻前庭炎（红肿、触痛），若炎症波及毛囊形成疖肿（红肿硬结），严禁挤压（可能导致海绵窦血栓），需及时就医，必要时口服抗生素（如头孢类）控制感染。

诱发慢性鼻炎或加重原有症状

长期挖鼻会破坏鼻黏膜下腺体分泌功能，导致鼻腔干燥、黏液减少，诱发干燥性鼻炎；还可能使过敏性鼻炎患者症状恶化（鼻痒、喷嚏频率增加），形成“挖鼻-不适-更挖鼻”的恶性循环。

特殊人群注意：儿童因自控力差易频繁挖鼻，家长需加强引导；鼻炎患者可用生理盐水洗鼻替代挖鼻清洁；糖尿病患者鼻腔感染后愈合慢，需严格控制血糖并及时就医。