春天过敏性鼻炎要注意哪些方面

春季过敏性鼻炎高发与花粉、尘螨等过敏原暴露密切相关，需通过科学规避过敏原、规范环境防护、合理药物干预及特殊人群管理，降低发作频率与症状强度。

一、过敏原监测与规避

通过“花粉通”等APP或气象部门查询花粉浓度（尤其上午10点-下午4点为高发时段），高浓度时减少外出；外出佩戴N95口罩、护目镜，回家后立即换衣、用生理盐水洗鼻并清洁面部，避免花粉残留；室内关闭门窗，使用HEPA空气净化器过滤花粉（颗粒直径多10-20微米，普通口罩可有效阻挡）。

二、室内环境防控

保持湿度40%-60%（过低致鼻黏膜干燥，过高滋生霉菌），每日用湿布擦拭家具/地板防扬尘；定期更换空调滤网，防止积尘霉变；外出归来换鞋换衣，衣物悬挂阳台晾晒，减少花粉带入。

三、规范药物干预

轻度症状可单用生理盐水洗鼻或口服第二代抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）；中重度症状联用鼻用糖皮质激素（布地奈德、糠酸莫米松鼻喷剂），症状控制后逐步减量；合并鼻塞可短期加用白三烯调节剂（孟鲁司特钠）。用药需遵医嘱，注意抗组胺药嗜睡风险，驾驶员等慎用。

四、鼻腔日常护理

每日早晚用37℃生理盐水/海盐水洗鼻（低头前倾，双侧鼻腔冲洗），避免用力擤鼻；鼻腔干燥时涂抹医用凡士林保护黏膜，减少过敏刺激。

五、特殊人群管理

儿童用药按年龄/体重调整剂量，禁用成人剂型；孕妇优先物理干预，必要时咨询产科医生；老年患者（尤其合并高血压、糖尿病）需监测药物相互作用；合并哮喘者同步控制气道炎症，防止鼻炎诱发急性发作。