如何计算标准体重

标准体重的计算方法有多种，如身高减105或减100乘以0.9等，但都不适合运动员、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，实际体重还会因个人身体构成、饮食习惯、运动量等因素而不同，如有疑虑可咨询医生或专业人士。

1.标准体重（千克）=身高（厘米）-105。例如，一个身高为170厘米的人，其标准体重应该为170-105=65千克。这种方法适用于大多数成年人，但不适合运动员、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群。

2.标准体重（千克）=身高（厘米）-100×0.9。例如，一个身高为170厘米的人，其标准体重应该为170-100×0.9=63千克。这种方法适用于成年人，但对于老年人或身体虚弱的人可能不太适用。

3.标准体重（千克）=［身高（厘米）-100］×0.9+2.5。例如，一个身高为170厘米的人，其标准体重应该为［170-100］×0.9+2.5=67.5千克。这种方法适用于成年人，尤其是运动员和健身爱好者。

4.标准体重（千克）=身高（厘米）-100×0.85。例如，一个身高为170厘米的人，其标准体重应该为170-100×0.85=85千克。这种方法适用于成年人，但对于肥胖者或身体脂肪含量较高的人可能不太适用。

需要注意的是，以上方法只是一个大致的参考，实际体重可能会因为个人的身体构成、饮食习惯、运动量等因素而有所不同。此外，对于一些特殊人群，如运动员、孕妇、哺乳期妇女等，需要根据具体情况进行评估和调整。如果您对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。