头部经常眩晕怎么回事

头部经常眩晕可能与耳石症、颈椎病、血压异常、代谢/血液问题或神经系统疾病等多种因素相关，需结合具体症状和检查明确病因。

一、耳源性眩晕（周围性眩晕）

耳石脱落（良性阵发性位置性眩晕）最常见，表现为体位变化（如翻身、抬头）时突发短暂眩晕，伴恶心；梅尼埃病则有波动性听力下降、耳鸣。需通过耳石复位或药物治疗（如倍他司汀）缓解，老年人因内耳退化风险较高，复位时需专业操作。

二、颈椎源性眩晕

长期伏案致颈椎压迫椎动脉，脑供血不足。特点：转头时头晕加重，伴颈肩僵硬、手臂麻木。建议避免久坐，每30分钟活动颈椎，特殊人群（孕妇、骨质疏松者）需减少剧烈转头动作，必要时用颈椎牵引或理疗。

三、血压异常

高血压患者晨起或情绪激动后头晕，伴头痛；低血压（尤其体位性低血压）久坐起身时发作，伴眼前发黑。特殊人群（糖尿病、肾功能不全者）需定期监测血压，低血压者避免突然站起，可穿弹力袜。

四、代谢/血液问题

贫血（缺铁性或巨幼细胞性）致头晕、乏力、面色苍白；低血糖（如糖尿病患者）表现为心慌、手抖、冷汗。孕妇需补充铁剂，糖尿病患者随身携带糖果防低血糖，素食者警惕缺铁。

五、中枢性眩晕（需紧急排查）

脑卒中、脑肿瘤或脑供血不足，头晕持续或加重，伴肢体麻木、言语障碍。需立即就医，完善头颅CT/MRI，特殊人群（房颤患者、老年人）更需重视，避免延误治疗。

提示：若眩晕频繁发作、伴随意识模糊或肢体异常，需尽早就医；日常避免突然体位变化，规律作息，减少高盐高脂饮食。