怎么测量阴茎的长度

阴茎长度测量需在非勃起状态下，采用仰卧位，以软尺从耻骨联合处水平测量至龟头顶端（非包皮覆盖部分），疲软状态正常范围4-10cm，勃起后7-16cm，结果受个体差异、测量状态影响。

一、测量状态选择

测量分两种场景：非勃起状态（日常初步评估，膀胱排空后）和勃起状态（判断是否发育异常，需性刺激充分后）。勃起后若＜7cm，可能提示内分泌或发育问题，需就医。

二、体位与工具规范

建议仰卧位，双腿自然放松，阴茎自然下垂（非勃起）或与身体呈90°（勃起）。使用软尺（避免硬尺或用力拉伸），从根部（耻骨联合下方脂肪处）水平测量至龟头顶端，记录精确至毫米。

三、标准测量步骤

非勃起状态：阴茎自然下垂，软尺从根部（紧贴耻骨联合）沿水平方向量至龟头末端（不翻包皮，若包皮过长，可在勃起后再测）。

勃起状态：同体位，软尺沿阴茎轴线（与身体垂直）测量，确保根部不压迫，龟头完全伸展。

四、影响因素与正常范围

测量受膀胱充盈（需排空）、紧张（放松后测量更准）、温度（寒冷时收缩）影响。个体差异显著：疲软状态4-10cm，勃起后7-16cm，均属正常，无需因“数值”焦虑。

五、特殊人群注意事项

肥胖者需推开腹部脂肪暴露根部；青少年（＜18岁）测量需结合发育阶段（青春期前偏低属正常）；糖尿病、肥胖症患者需关注激素水平对发育的影响；包皮过长者建议勃起后测量或评估是否需干预。

（注：测量值若持续＜正常下限，或伴随勃起困难、疼痛，需就诊泌尿外科排查病因。）