脚后跟干裂

脚后跟干裂多因皮肤屏障功能减弱、水分流失或基础疾病（如足癣、糖尿病）引发，需结合保湿修复与病因治疗，秋冬季节高发。

一、常见诱因

生理性因素：皮肤油脂分泌减少（如年龄增长）、秋冬空气干燥致角质层缺水，或频繁热水烫洗破坏皮肤屏障。

病理性因素：足癣（真菌感染）、慢性湿疹、鱼鳞病等可引发皮肤结构异常，导致干裂。

生活习惯：长期穿不透气鞋袜、光脚踩凉地或过度去角质，易加重摩擦与干燥。

二、科学处理

日常护理：温水足浴（38-40℃，10-15分钟）软化角质，厚涂含凡士林、尿素的保湿霜（每日2-3次），避免撕扯干裂皮肤。

药物干预：外用尿素软膏（软化角质）、水杨酸软膏（轻度剥脱）；伴足癣加用酮康唑软膏，湿疹选氢化可的松乳膏（弱效激素）。

三、预防策略

日常保湿：洗手/洗脚后立即涂护足霜，穿棉质袜子锁水；

环境调节：室内湿度保持40%-60%，干燥时用加湿器；

足部防护：穿防滑透气鞋，避免长时间穿高跟鞋或硬底鞋，运动后擦干脚趾缝。

四、特殊人群注意

糖尿病患者：严格控糖，干裂处勿自行用药，破损易感染需及时就医；

老年人：选温和无刺激保湿剂（如尿囊素乳膏），避免水杨酸类药物；

孕妇：优先用凡士林等基础保湿产品，用药前咨询产科或皮肤科医生。

五、就医指征

干裂持续2周未愈合，疼痛影响行走；

伴渗液、红肿、化脓或异味；

反复发作且伴瘙痒、水疱或脱皮，需排查甲状腺疾病、鱼鳞病等基础病。