慢性咽炎喉咙有白色粘痰，怎么办

慢性咽炎喉咙有白色粘痰，需通过生活方式调整、局部护理、对症用药、饮食管理及特殊人群规范干预综合处理，必要时及时就医明确病因。

生活方式调整

戒烟限酒，避免辛辣刺激、过烫食物；减少用嗓，避免长期高声说话或过度清嗓；改善环境，外出戴口罩防粉尘、油烟刺激，室内用加湿器保持湿度（湿度50%-60%为宜），减少咽部黏膜干燥与炎症。

局部护理与祛痰

每日用生理盐水或淡盐水漱口3-4次，清洁咽部黏膜；含服含薄荷、蜂蜜成分的润喉糖，或饮用温蜂蜜水（1岁以下婴儿禁用蜂蜜），可缓解局部干燥、稀释痰液；痰液黏稠时，可轻拍背部辅助排痰。

对症药物处理

白色粘痰提示气道分泌物增多，可短期服用祛痰药（如氨溴索、乙酰半胱氨酸）；合并过敏或鼻后滴漏者，可加用抗组胺药（氯雷他定）；慢性炎症明显时，可使用复方氯己定含漱液或西瓜霜含片缓解症状，需遵医嘱用药，避免长期滥用。

饮食与营养支持

饮食清淡，多吃润肺水果（梨、柚子、猕猴桃），梨含果胶及水分有助于稀释痰液；每日饮水2000-3000ml，保持咽喉湿润；糖尿病患者需控制高糖水果摄入，脾胃虚寒者减少生冷、寒性食物（如冰饮、苦瓜）。

特殊人群与就医提示

孕妇、哺乳期女性、儿童及肝肾功能不全者用药需医生评估（如孕妇慎用氨溴索）；若痰液变黄变脓、带血，伴随发热、咽痛加重或吞咽困难，需及时就诊排查鼻后滴漏、反流性咽炎等并发症，避免延误治疗。

注：本文仅提供健康科普，具体用药及诊疗需遵医嘱。