身上过敏起红点怎么办

身上过敏起红点多为接触过敏原引发的皮肤炎症反应，处理核心为立即脱离过敏原、对症缓解症状，必要时及时就医。

立即脱离过敏原

迅速远离可疑过敏原（如食物、药物、花粉、尘螨等），避免再次接触加重反应。抓挠会刺激皮肤释放更多组胺，加重瘙痒和红点扩散，损伤皮肤屏障易继发感染。用清水轻柔清洁皮肤，禁用热水烫洗，保持皮肤凉爽干燥。若为接触性过敏（如化妆品），需立即用温和卸妆产品洗净残留。

对症缓解症状

外用炉甘石洗剂（收敛止痒，适用于无渗出的急性瘙痒性皮疹）或短期使用弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏，每日不超过2次，连续使用不超过1周）。口服第二代抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）缓解瘙痒，非处方药需按说明书服用，孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者建议在医生指导下使用。

饮食与生活护理

饮食清淡，避免辛辣、海鲜、酒精等刺激性食物，多饮水促进致敏物质代谢。保持皮肤清洁干燥，穿宽松棉质衣物减少摩擦，避免化纤、羊毛等刺激性面料直接接触皮肤，室内保持通风，避免潮湿环境滋生尘螨。

特殊人群注意

孕妇、婴幼儿、老年人及合并高血压、糖尿病等基础疾病者，过敏症状可能更复杂，且自行用药风险较高，需避免盲目使用抗组胺药或激素药膏，建议立即就医评估。

就医指征

若红点持续超过24小时无缓解、面积扩大或融合成片，或伴随呼吸困难、头晕、腹痛、血压下降等全身症状，可能提示严重过敏反应（如过敏性休克），需立即拨打急救电话或前往急诊处理。