出水痘可以不可以洗头和澡吗

出水痘期间可以洗头洗澡，保持清洁能减少继发感染风险（WHO《水痘诊疗指南》建议），但需注意水温、清洁方式及皮肤保护，避免加重病情。

清洁方式需温和

水温控制在32-37℃（接近体温），避免烫伤或受凉；单次清洁时间5-10分钟，减少体力消耗；禁止使用搓澡巾、磨砂膏等刺激性工具，防止疱疹破裂（临床验证显示，机械摩擦易致皮肤破损，加重病情）。

清洁产品选择

使用无香精、无酒精的温和沐浴露或婴儿洗发水（如丝塔芙、强生婴儿系列），避免刺激皮肤；动作轻柔，重点清洁易出汗部位及头皮，勿强行剥离结痂（结痂可自然脱落，强行剥离易留疤痕）。

清洁后护理

用柔软毛巾轻拍吸干水分，避免用力擦拭；可涂抹炉甘石洗剂（非处方）或医生开具的止痒药膏缓解瘙痒，保持皮肤干燥（潮湿环境易滋生细菌，尤其注意腋窝、腹股沟等褶皱处）。

特殊人群注意

婴幼儿、孕妇及免疫功能低下者需在医生指导下清洁，避免因免疫力不足引发感染；若出现疱疹破溃、发热加重、头痛呕吐等症状，应暂停清洁并及时就医（《中国儿童水痘诊疗专家共识》强调，特殊人群需严格控制感染风险）。

感染迹象识别

若清洁后出现疱疹周围红肿、流脓，或发热持续超39℃且伴随精神萎靡，提示可能继发细菌感染，需立即使用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏，需遵医嘱），并联系医生调整治疗方案。

总结：出水痘期间清洁护理需“温和、干燥、防破损”，遵循以上原则可有效降低风险，若有疑问及时咨询皮肤科医生。