怎么预防尿路感染复发

预防尿路感染复发需从生活习惯、卫生管理、基础疾病控制及药物干预等多维度综合实施，核心措施包括足量饮水、规范排尿、加强清洁、控制基础病及合理使用辅助预防手段。

一、足量饮水与规范排尿

每日饮水量保持1500-2000ml（普通成人），分次饮用避免单次过量；每次排尿需彻底排空，减少膀胱残余尿量。孕妇、老年人需根据身体状况调整饮水量（孕妇建议1800-2200ml/日），避免因憋尿导致细菌滞留。

二、会阴部清洁与性生活管理

每日用温水清洗外阴（从前向后擦拭），避免含酒精或香精的清洁用品；性生活前后及时排尿，男性建议伴侣同步清洁。绝经后女性可在医生指导下使用温和保湿剂（如凡士林），增强尿道黏膜抵抗力。

三、避免诱发感染的不良习惯

长期憋尿会增加细菌滞留风险，需定时起身排尿；糖尿病患者需严格控糖（空腹血糖＜7.0mmol/L），避免高血糖环境滋生细菌；老年男性若有排尿困难，应及时排查前列腺增生并干预。

四、基础疾病与免疫力控制

反复复发者需排查糖尿病、免疫力低下等问题，必要时在医生指导下短期使用低剂量抗生素（如呋喃妥因）或蔓越莓提取物辅助预防。肾功能不全者用药前必须经医生评估，避免药物蓄积毒性。

五、特殊人群专项预防

孕妇需每2-3小时排尿一次，减少尿液滞留；老年患者建议每季度复查尿常规，早期发现无症状菌尿；糖尿病合并感染者需优先控制血糖，定期监测尿微量白蛋白，降低尿道感染风险。