晨起眩晕怎么回事

晨起眩晕的核心原因：

晨起眩晕可能与睡眠障碍、体位性低血压、颈椎劳损、耳石症或基础疾病相关，具体需结合伴随症状及个体情况判断。

睡眠障碍相关

睡眠不足或睡眠呼吸暂停综合征是常见诱因。长期熬夜或打鼾人群易发生睡眠剥夺，导致脑供血不足；睡眠呼吸暂停综合征（OSA）因夜间反复缺氧，晨起时脑氧供骤降，均会诱发眩晕。

体位性低血压

从卧位起身时，自主神经调节血压能力不足，收缩压骤降≥20mmHg或舒张压≥10mmHg，致脑灌注不足。老年人、长期服用降压药/利尿剂者风险高，常伴眼前发黑、乏力。

颈椎劳损

睡眠姿势不当（如枕头过高/过低）可致颈椎肌肉紧张或椎间盘突出，压迫椎动脉。晨起转头时眩晕加重，伴颈肩部僵硬、手臂麻木，伏案工作者、颈椎病患者需重点排查。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）

耳石脱落进入半规管，体位变化（如起床）刺激前庭系统，引发短暂眩晕（数秒至数十秒），伴恶心、眼球震颤。女性、40岁以上人群高发，复位治疗（如Epley法）可快速缓解。

基础疾病影响

高血压（晨起血压波动）、低血糖（未及时进食）、贫血（血红蛋白＜110g/L）或心血管疾病（如心律失常），均可能因脑供血不足诱发眩晕。孕妇、糖尿病患者、慢性肾病者需警惕此类风险。

提示：若眩晕频繁发作、持续超30分钟或伴肢体麻木、言语障碍，需及时就医排查脑血管病、内耳病变等。涉及降压药、利尿剂等药物调整，需遵医嘱。