小孩睡觉张嘴呼吸是什么原因，如何纠正

小孩睡觉张嘴呼吸多因鼻腔阻塞、腺样体/扁桃体肥大或不良习惯，长期可致颌面发育异常、睡眠打鼾等，需及时干预纠正。

鼻腔阻塞是常见诱因

感冒、过敏性鼻炎（花粉/尘螨过敏）、鼻窦炎等导致鼻腔黏膜肿胀或分泌物增多，通气受阻。纠正措施：用生理盐水洗鼻（每日1-2次），过敏性鼻炎需遵医嘱使用抗组胺药或鼻用激素，避免接触过敏原。

腺样体/扁桃体肥大需警惕

腺样体（鼻咽部）、扁桃体（口咽部）生理性增生或反复感染可致肥大，堵塞气道，尤其睡眠时肌肉松弛更明显。纠正措施：若Ⅲ度肥大伴打鼾、呼吸暂停，需耳鼻喉科评估，保守治疗无效者建议手术切除（如腺样体切除术）。

不良习惯需行为干预

长期张口呼吸易形成习惯，尤其与鼻腔阻塞或结构异常叠加时更难纠正。纠正措施：使用儿童专用闭嘴贴（睡前贴），通过“吹纸片”“吹气球”等游戏训练闭口呼吸，家长需监督并睡前提醒。

肥胖与先天结构异常需特殊处理

肥胖儿童颈部脂肪堆积压迫气道，需控制体重（饮食+运动）；先天腭裂、小下颌等需口腔/耳鼻喉科联合评估，必要时正畸干预。

长期纠正与就医提示

若张口呼吸持续3个月以上，或伴随生长迟缓、“腺样体面容”（上唇上翘、龅牙），需就医排查睡眠呼吸暂停综合征，由耳鼻喉科、口腔科等多学科评估治疗方案。

注：涉及药物（如抗组胺药、鼻用激素）需遵医嘱，勿自行用药。3-6岁儿童腺样体生理性肥大者，可先观察6个月，若无改善及时干预。