扁桃体发炎要吃什么

扁桃体发炎饮食指南

扁桃体发炎时，饮食需以清淡抗炎、补水润喉、营养均衡为原则，优先选择温凉流质或半流质食物，避免辛辣刺激，必要时遵医嘱使用抗炎药物（如抗生素、退烧药）。

一、基础营养与水分补充

每日饮水1500-2000ml（温水或淡盐水），预防脱水。主食推荐小米粥、南瓜粥（易消化），每日1-2份；适量饮用稀释果汁（橙子、猕猴桃汁，200ml/日）补充维生素C，增强免疫力。

二、抗炎消肿食物

富含维生素C的水果（每日200ml果汁）、瘦肉/牡蛎（锌元素抗炎，每日50g）、梨（去皮煮水，润肺润喉）。水果总量不超过300g/日，避免过酸刺激扁桃体。

三、润喉舒缓食物

以温凉流质为主：温牛奶、豆浆（补充蛋白质），蒸蛋羹（1个/日）、银耳羹（滋阴润喉）。进食温度控制在35-40℃，避免过热加重黏膜损伤。

四、禁忌食物明确

严禁辛辣（辣椒、大蒜）、过烫（＞60℃）/过冷食物、油炸食品（薯片）及酒精、咖啡因。刺激性饮品会加重炎症，过冷过热食物易损伤扁桃体黏膜。

五、特殊人群注意事项

1岁以下婴儿禁蜂蜜（肉毒杆菌风险）；6个月内婴儿以母乳为主，暂停果汁；孕妇避免生冷，优先软烂食物（如烂面条）；糖尿病患者选无糖粥品（燕麦粥），保证营养同时控糖。

（注：药物仅列名称，如细菌性感染需遵医嘱用抗生素（阿莫西林、头孢类），病毒性感染以对症治疗为主。）