一弯腰就头晕怎么回事

一弯腰就头晕多与体位变化导致的脑部供血不足或前庭系统短暂失衡有关，常见于体位性低血压、颈椎劳损、耳石症、低血糖或心血管功能异常人群。

体位性低血压

弯腰时血压骤降或脑供血调节不足，导致头晕。多见于老年人、长期卧床者、服用降压药/利尿剂人群，或脱水、贫血者。此类人群血管弹性差，体位变化时血压调节滞后，脑部短暂缺血引发头晕，常伴眼前发黑、乏力。

颈椎劳损或病变

弯腰时颈椎过度前屈压迫椎动脉，影响脑部供血。长期伏案、颈椎退变者易出现，常伴颈部僵硬、肩背酸痛，转头时头晕加重。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）

耳石脱落至半规管，弯腰触发位置变化刺激前庭器官，引发短暂眩晕。特征为眩晕持续＜1分钟，伴恶心、眼震，晨起或体位变动时更明显，多见于40岁以上人群。

低血糖或贫血

弯腰时血液循环短暂波动，低血糖（空腹、饮食不规律）或贫血（血红蛋白不足）者因血氧/供能不足，头晕更显著。常伴心慌、手抖（低血糖）或面色苍白（贫血）。

心血管或神经功能异常

心律失常、心功能不全、自主神经紊乱等，影响血液循环调节。此类头晕可能持续较久，伴胸闷、心悸，需排查心电图、心脏超声等。

特殊人群注意事项：老年人、孕妇、高血压/糖尿病患者、长期熬夜者需特别注意：避免快速弯腰，起身时缓慢动作；空腹时备糖块防低血糖；贫血者定期监测血常规；高危人群建议定期体检，必要时排查心血管或神经功能。