手上起小水泡，不痒不痛，怎么办

手上出现不痒不痛的小水泡，常见于汗疱疹早期、摩擦性水疱或轻度接触性皮炎，建议先观察并避免刺激，必要时就医明确诊断。

常见病因及特点：汗疱疹早期常对称分布于手掌、手指侧面，水泡透明、米粒大小，初期瘙痒不明显，可能伴随多汗；摩擦性水疱多为单侧，与长期握持工具、佩戴手套等机械摩擦有关，水泡较浅、孤立存在；真菌感染（手癣）早期单侧起病，边界清晰，可能伴随脱屑；接触性皮炎恢复期接触化学物质后，炎症减轻但残留小水泡。

日常处理与护理：保持干燥，使用温和无刺激保湿剂，避免手部潮湿；勿搔抓、挑破水泡，减少热水烫洗及洗涤剂接触，洗手后及时擦干；减少摩擦，避免长时间握持硬物，必要时戴棉质手套防护；饮食规律，避免辛辣刺激，减少疲劳。

特殊人群注意事项：孕妇避免自行使用激素类药膏，需皮肤科医生评估；糖尿病患者皮肤愈合差，水泡易继发感染，建议尽早就医；老年人代谢慢，水泡消退时间长，需加强清洁护理，预防感染。

就医指征与检查：若水泡持续2周无改善、逐渐增多融合，或出现瘙痒疼痛、红肿渗液、发热；单侧水泡伴边界清晰脱屑（怀疑手癣），需及时就诊，必要时行真菌镜检、皮肤镜检查明确诊断。

预防措施：保持手部干燥，避免长期潮湿环境，不与他人共用毛巾、盆具；接触洗涤剂时戴橡胶手套，做家务后彻底洗手；压力大者通过运动、冥想调节情绪，降低汗疱疹风险；控制糖尿病、甲状腺疾病等基础病，减少皮肤并发症。