右后脑勺一阵一阵疼昨天开始的是怎么回事

右后脑勺阵发性疼痛多为局部肌肉紧张、神经刺激或血管波动所致，常见于紧张性头痛、颈椎病或枕神经痛，也可能与睡眠不足、压力相关。

紧张性头痛

多因颈部/肩部肌肉紧张（如长时间低头、压力大）或睡眠不足引发，疼痛呈紧箍感或压迫感，单侧后枕部可出现，常伴随颈部僵硬。孕妇、高血压患者需避免自行用药，建议优先调整姿势与休息。

枕神经痛

颈椎退变、颈部外伤或病毒感染（如感冒）刺激枕神经所致，表现为单侧后枕部电击样/针刺样剧痛，可放射至头顶或耳后，转头时加重。老年人需警惕颈椎骨质增生压迫神经，建议及时排查颈椎问题。

偏头痛

典型单侧搏动性疼痛，常伴恶心、畏光，部分患者有视觉先兆（如闪光），后脑勺为常见发作部位。女性激素波动、酒精或咖啡因摄入可能诱发。有先兆的患者需避免强光刺激，减少诱发因素。

颈椎病性头痛

长期不良姿势（如低头办公）致颈椎劳损，肌肉紧张牵扯后枕部，疼痛呈酸痛或胀痛，活动颈部时加重，可能伴手臂麻木。久坐人群需每30分钟活动颈椎，避免持续低头。

其他诱因

睡眠剥夺、情绪应激、高血压（收缩压＞140mmHg时易出现）或感冒初期病毒刺激均可引发。此类情况多为暂时性，调整作息后可缓解。高血压患者需定期监测血压，避免情绪激动。

提示：若疼痛持续超过3天、伴发热/呕吐/肢体麻木，或有头部外伤史，建议及时就医排查器质性病变（如颅内病变、脑血管病）。