后枕部头痛原因

后枕部头痛多与颈部肌肉紧张、颈椎病变、枕神经刺激或颅内/全身性疾病相关，需结合诱因与伴随症状综合判断。

紧张性头痛（最常见）

长期不良姿势（如低头看手机、久坐办公）致颈后肌群（斜方肌、胸锁乳突肌）持续紧张，引发后枕部紧箍感或胀痛，伴颈部僵硬，晨起或劳累后加重，休息、按摩可缓解。高危人群：长期伏案工作者、司机、学生。

颈椎病相关

颈椎退变（椎间盘突出、骨质增生）或小关节紊乱压迫神经根/椎动脉，疼痛放射至后枕部，伴上肢麻木、头晕，低头/转头时加重，中老年人、长期颈椎负荷大者高发。

枕神经痛

枕大/小神经受刺激（如颈椎退变、肌肉卡压），表现为单侧或双侧尖锐刺痛、电击痛，向头顶放射，按压枕部有明显压痛，受凉、劳累后诱发。特点：疼痛突然发作，持续数秒至数分钟。

颅内病变（需紧急排查）

蛛网膜下腔出血：剧烈头痛伴恶心呕吐、颈项强直；

颅内肿瘤：慢性头痛+呕吐、视力下降；

脑膜炎：高热、头痛伴精神异常。

此类头痛进展快，伴神经症状，需立即就医。

全身性疾病

高血压（血压骤升时后枕部胀痛）、低血糖（伴出汗、饥饿感）、睡眠障碍（长期失眠诱发）。头痛多随原发病改善而缓解，需结合基础病症状排查。

注意：若头痛频繁、加重或伴呕吐、肢体麻木、高热，应及时就医，排查颈椎MRI、血压、头颅CT等。药物可选用布洛芬、乙哌立松等缓解症状，需遵医嘱。