过敏性鼻炎，怎么预防治疗

过敏性鼻炎是鼻腔黏膜对过敏原的免疫应答性炎症，预防治疗需以规避过敏原为核心，结合药物干预、生活方式调整及个体化免疫治疗。

一、规避过敏原是首要预防策略

明确过敏原（如花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌）后针对性防护：花粉季外出戴口罩/护目镜，室内定期用除螨仪清洁，避免养宠物；尘螨过敏者减少地毯、毛绒玩具，保持湿度40%-60%；霉菌高发期加强室内通风，及时清理潮湿区域。

二、药物治疗需科学选药

一线药物包括鼻用糖皮质激素（布地奈德、糠酸莫米松）、口服/鼻用抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）、抗白三烯药（孟鲁司特钠）。鼻用激素安全性高，儿童需遵医嘱调整剂量；孕妇、哺乳期女性优先生理盐水冲洗，必要时咨询医生。

三、生活方式辅助改善症状

每日用生理盐水/海盐水冲洗鼻腔，减少过敏原附着；适度运动（快走、游泳）增强免疫力，改善鼻黏膜循环；饮食清淡，过敏急性期避免辛辣、海鲜，补充维生素C（如柑橘类）。

四、免疫治疗适用于顽固病例

对尘螨、花粉等明确过敏原，可采用皮下注射或舌下含服过敏原提取物（脱敏治疗），长期使用可降低过敏敏感性。需在医生评估后进行，急性感染期、严重过敏体质者慎用。

五、特殊人群注意个体化管理

儿童需家长协助规避过敏原，用药剂量减半，每3个月复查；老年人避免长期用减充血剂（防反跳性鼻炎）；合并哮喘者需同步控制呼吸道症状，避免交叉发作。