一躺下就眩晕怎么回事

躺下时出现眩晕多与体位变化诱发的前庭功能异常、血压波动或颈椎压迫有关，常见于耳石症、体位性低血压、颈椎病等情况。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）：耳石脱落至半规管，体位变化（如躺下、翻身）刺激前庭感受器引发短暂眩晕（数秒至数十秒），伴眼震或恶心。高发于40-60岁人群，女性略多。建议及时就医行耳石复位，避免自行强行转头加重症状。

体位性低血压：平躺时血管调节异常或药物影响（如降压药）致脑灌注不足，表现为头晕、眼前发黑，可能伴随乏力。多见于老年人、长期卧床者及服用降压/抗抑郁药物人群。建议监测血压变化，起身前缓慢调整体位，必要时在医生指导下调整药物。

颈椎病（椎动脉型）：颈椎退变压迫椎动脉，平躺时颈椎姿势改变加重血管狭窄，引发头晕、颈部僵硬。长期伏案、颈椎不稳者高发。建议选择高度适中枕头（一拳高为宜），避免长时间低头，必要时颈椎CT/MRI检查，避免自行按摩颈椎。

前庭性偏头痛：有偏头痛病史者多见，躺下时诱发，伴单侧搏动性头痛、畏光，眩晕持续数小时至1天。机制为前庭-三叉神经协同异常。建议规律作息、减少咖啡因摄入，发作期可短暂使用氟桂利嗪（需遵医嘱）。

药物或疾病影响：某些降压药（如α受体阻滞剂）、利尿剂或镇静剂可能影响自主神经功能，肝肾功能不全者更敏感。特殊人群（老年人、糖尿病患者）需定期监测药物副作用。建议就诊医生评估用药方案，避免自行停药。