得了荨麻疹哪些东西不能吃

得了荨麻疹需避免食用高蛋白易致敏食物、辛辣刺激食品、酒精及刺激性饮品、光敏性食物和含食品添加剂的加工食品。

异种蛋白类食物：包括虾、蟹、贝类等海鲜，牛肉、羊肉等红肉，以及鸡蛋、牛奶等乳制品。这些食物富含组织胺或具有较强免疫原性，易诱发机体过敏反应，尤其既往有明确食物过敏史者需严格忌口。

辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣调料，以及火锅、烧烤、油炸食品等辛辣热食。此类食物可刺激皮肤血管扩张，加重皮肤潮红、瘙痒和风团症状，降低机体对组胺的耐受性，需减少摄入。

酒精及刺激性饮品：酒精会直接扩张血管并促进组胺释放，咖啡、浓茶中的咖啡因可能刺激神经末梢，诱发或加重瘙痒。建议改用温水、淡茶等温和饮品，避免饮用含酒精饮料。

光敏性食物：芹菜、香菜、柠檬、芒果、菠萝等含呋喃香豆素的食物，会增加皮肤对紫外线的敏感性，可能诱发日光性荨麻疹。日常需注意防晒，避免在食用后暴露于阳光下。

含食品添加剂的加工食品：如罐头、腌制食品、香肠、零食等，常含防腐剂（亚硝酸盐）、人工色素、香精等添加剂。这些成分可能通过非特异性炎症反应或直接刺激诱发症状，建议选择新鲜天然食材。

特殊人群注意：儿童、孕妇等需优先避免高风险食物，婴幼儿减少牛奶、鸡蛋摄入，孕妇远离不明来源加工食品。症状持续或加重时，应及时就医，在医生指导下使用抗组胺药（如氯雷他定）治疗，切勿自行用药。