例假量多咋办

例假量多（医学称月经过多）需先明确病因，通过生活调整、针对性药物或手术干预改善，必要时就医排查器质性病变或内分泌问题。

一、科学定义与自我评估

月经过多指经期失血量＞80ml（或卫生巾使用量＞8片/小时且需频繁更换），或持续超7天、伴随头晕乏力等贫血症状。若出现上述情况，建议记录卫生巾使用量并及时就医。

二、基础生活方式调整

日常需避免剧烈运动，注意休息；均衡饮食补充铁剂（瘦肉、动物肝脏等），预防缺铁性贫血；保持情绪稳定，避免焦虑；经期注意保暖，减少生冷刺激。

三、及时排查病因

建议先到妇科就诊，完善妇科超声（排查肌瘤、息肉等器质性病变）、血常规（评估贫血程度）、激素六项（排除内分泌异常）；育龄女性需排除妊娠相关问题（如宫外孕、流产），围绝经期女性需警惕子宫内膜癌风险。

四、针对性药物治疗

根据病因用药：缺铁性贫血可补充铁剂（如硫酸亚铁）；内分泌紊乱者可用短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）调节周期；子宫肌瘤患者可短期用促性腺激素释放激素类似物（如亮丙瑞林）缩小肌瘤。（注：仅说明药物名称，不提供服用指导）

五、特殊情况处理

急性大量出血（如头晕、心慌、血压下降）需立即急诊，可能需输血或手术；长期量多致重度贫血（血红蛋白＜70g/L）需综合补铁、输血及病因治疗；青春期或围绝经期女性需结合年龄特点，优先保守治疗或手术干预。