高烧，喉咙痛，身体发热怎么办

高烧伴喉咙痛、身体发热多为感染性疾病表现（如流感、急性咽炎等），需结合症状特点初步判断，优先通过物理降温、补水等缓解不适，必要时就医明确病因。

一、明确病因与就医指征

常见病因包括病毒感染（流感病毒、鼻病毒）和细菌感染（链球菌）。若症状持续超3天、高热不退（≥39℃）、出现呼吸困难或胸痛，需及时就医，通过血常规、CRP等检查区分感染类型，特殊人群（孕妇、老人）建议尽早就诊。

二、对症退热与补水

体温≥38.5℃时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵医嘱）。物理降温：温水擦浴（颈部、腋窝等大血管处）、退热贴。同时大量饮水（每日1500-2000ml），避免脱水，可选择口服补液盐补充电解质。

三、喉咙痛局部护理

温盐水漱口（500ml水+2.5g盐），每日3-4次；含服润喉糖（如含薄荷成分）缓解疼痛；避免辛辣、过烫食物，室内湿度维持50%-60%，可用加湿器。

四、生活与饮食建议

保证充足休息，避免熬夜；饮食以粥类、蔬菜汤等易消化食物为主，补充维生素C（如橙子、猕猴桃）；忌烟酒，减少咽喉刺激。

五、特殊人群注意

儿童：高热超39℃或精神差需立即就医；孕妇：体温≥38.5℃需咨询医生，禁用喹诺酮类药物；老年人：监测基础病（糖尿病、高血压）指标，避免自行用药；肾功能不全者慎用对乙酰氨基酚，哮喘患者退热需防支气管痉挛。