失眠吃什么药调理

失眠药物调理需根据类型选择，短期以非苯二氮类（如唑吡坦）为主，长期可联用褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），特殊人群需优先非药物干预，避免长期滥用镇静催眠药。

非苯二氮类药物：作为一线用药，起效快（15-30分钟），半衰期短（2-6小时），无宿醉效应，适用于入睡困难或短期失眠（≤2周）。代表药物有唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆。特殊人群：严重呼吸功能不全、睡眠呼吸暂停综合征患者禁用；孕妇、哺乳期女性慎用。

苯二氮类药物：传统镇静催眠药，延长总睡眠时间，但可能有次日嗜睡、依赖性。短期（<2周）用于睡眠维持障碍（如早醒），代表药物艾司唑仑、氯硝西泮。注意长期使用会导致耐药性与戒断反应，老年患者需减量，有酒精依赖史者禁用。

褪黑素及受体激动剂：雷美替胺模拟褪黑素作用，适用于昼夜节律紊乱型失眠（如倒时差）；阿戈美拉汀兼具抗抑郁作用，适合伴情绪障碍的失眠者。特殊人群：癫痫患者、重度抑郁/躁狂患者慎用；孕妇、哺乳期女性不建议使用。

抗抑郁药物：曲唑酮、米氮平，通过调节5-羟色胺改善睡眠，适用于伴有焦虑抑郁的慢性失眠。注意可能引起口干、头晕，心脏疾病患者慎用，避免突然停药。

中药辅助调理：酸枣仁、百合等药食同源成分（如枣仁安神胶囊），可辅助改善睡眠质量，需辨证使用（如心脾两虚型适用）。脾胃虚弱者慎用，不可替代西药，建议在中医师指导下服用。